金银花泡水喝有什么讲究

对于金银花，相信大家再熟悉不过了，它是我们日常生活中经常用到的一味中草药，具有清热解毒的功效，可以用来泡水饮用。
那么，金银花泡水喝对于人体都有怎样的好处?饮用的时候有没有一些事项是需要注意的呢?本期文章小编就来跟大家分享这方面的知识。     
金银花泡水喝，对身体都有怎样的好处?

 1.清热解毒
药理研究表明，金银花具有抗炎、解热毒的作用，因而在炎热夏季，如受暑邪侵袭而出现风热感冒、上火及咽喉肿痛等热证，用金银花泡水喝，可以起到缓解的作用。

 2.抗菌作用
实验表明，金银花中含有的绿原酸和异绿原酸成分具有广谱抗菌作用，对多种病原微生物都有抑制作用，夏季如由于饮食不洁引起腹泻等情况，用金银花泡水喝可以起到缓解的作用。

 3.降脂作用
动物实验表明，金银花能减少肠内胆固醇吸收，降低血浆中胆固醇的含量，进而可以防止血管中血脂沉积，在预防心脑血管疾病方面起到积极的作用。

 金银花泡水喝，都有哪些讲究?

 1.用量讲究
在把握用量方面，需注意因人而异，成年人每次泡水饮用的量在6～15g作用即可，而小孩人群则不宜超过6g。

 2.特殊人群
金银花为性寒凉，长期连续饮用容易伤脾胃，所以，对于脾胃虚寒的人群，金银花并不建议饮用，同时，处于经期和孕期的女性也要禁忌。

 3.饮用时间
用金银花泡水喝，最好要及时趁热饮用，因为凉了之后更加容易伤脾胃，同时饭后不宜马上饮用，以免冲淡胃液影响消化吸收，此外，隔夜的金银花茶也是禁忌饮用的，隔夜后的金银花茶往往已经变质，对于健康不利。
夏季，用金银花泡水喝，对身体有着不少的益处，不过饮用的时候还是需要大家注意相关的讲究的，正确饮用，才能避免其带来对健康不利的影响哦~