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余庆构皮滩水电站
2025余庆构皮滩水电站旅游全攻略：亚洲高坝与飞龙湖的山水盛宴
亲爱的朋友们，当清晨的第一缕阳光穿透乌江峡谷的薄雾，你会看到一座雄伟的大坝横亘江面，翡翠色的湖水倒映着连绵青山——这里就是我们今天的目的地，位于贵州省遵义市余庆县的构皮滩水电站。作为国家"西电东送"战略的标志性工程，这座创造了六项世界纪录的超级工程，不仅是人类智慧的结晶，更孕育出"高峡出平湖"的壮丽景观。接下来，就让我带着大家一起解锁这片藏在黔北深处的山水秘境吧！
一、景区位置与交通指南
构皮滩水电站坐落在余庆县境内的乌江干流上，距上游乌江渡水电站137公里，距下游思林水电站89公里，是乌江梯级开发的关键枢纽。从地理坐标上看，它正处于余庆县构皮滩镇与花山苗族乡的交界处，核心景观飞龙湖更是横跨多个乡镇，总面积达23平方公里。
公共交通：2025年最新开通的贵阳至构皮滩直达班车非常方便，每日往返各2班，采用9座或19座商务车，设有贵阳各大交通枢纽乘车点，全程约3小时。抵达构皮滩镇后，转乘镇上的小巴士，30分钟即可到达景区入口。从遵义出发的朋友，可先乘大巴到余庆县城，再转乘旅游专线前往，全程约2.5小时。
自驾路线：推荐从贵阳走银百高速转江都高速，或从遵义经杭瑞高速转江瓮高速，导航"构皮滩水电站观景台"即可，沿途都有清晰的旅游标识。景区停车场2025年进行了扩建，可容纳500余辆车，停车费10元/天。
二、必打卡景点与特色体验
1.亚洲第一高坝——构皮滩水电站主体
这座高达225米的混凝土双曲拱坝，是当之无愧的"亚洲第一高坝"，站在观景台上俯瞰，你会被它的宏伟气势震撼到屏息。最神奇的是这里的"水往高处走"奇观——世界首座三级升船机让船舶像坐电梯一样翻越大坝，这种世界级的通航技术绝对值得你驻足观看。
特色亮点：每天10:00和15:00有专业讲解员带领参观发电机组（需提前在景区公众号预约），你可以近距离感受300万千瓦机组运转的澎湃力量，了解"西电东送"的壮丽征程。2025年新增的坝顶玻璃观景台，脚下是奔腾的乌江，眼前是辽阔的飞龙湖，拍照超出片！
2.贵州最大人工湖——飞龙湖
水电站蓄水后形成的飞龙湖，有着"贵州千岛湖"的美誉，34个孤岛和半岛星罗棋布在湖面上，森林覆盖率高达73.4%，夏季平均气温仅25.4℃，是天然的避暑天堂。乘船游湖是体验这里的最佳方式，从飞龙寨码头出发，沿途可欣赏"湖连谷、湖中峡"的独特景观，运气好还能看到白鹭群飞的生态美景。
必体验项目：2025年升级后的透明玻璃船，船底清澈见底，仿佛悬浮在碧绿的湖水中，傍晚时分还能欣赏夕阳把江面染成橘子海的浪漫景象。喜欢刺激的朋友可以尝试山地摩托车，在湖畔的丘陵间穿梭，感受风的速度。
3.苗族风情秘境——飞龙寨（4A景区）
作为飞龙湖的核心人文景区，飞龙寨最引人注目的就是那条999米长的龙形长廊，清晨云雾缭绕时，仿佛巨龙遨游在山水间。这里的苗族村寨保留着原汁原味的民俗文化，每周六下午有苗族歌舞表演，你可以跟着村民学跳竹竿舞，体验刺绣、蜡染等非遗手艺。
拍照彩蛋：龙王阁观景台是拍摄飞龙湖全景的最佳位置，建议穿苗族服饰拍照（景区可租，50元/套），朋友圈绝对被问爆！每年农历六月六的苗族歌圩节，这里会举办盛大的庆典，是感受民族文化的好时机。
4.轻奢露营胜地——浪水湾（3A景区）
如果你想深度体验湖光山色，浪水湾的星空露营绝对不能错过。2025年新推出的江景帐篷，推窗就能看到乌江晨雾，夜晚躺在床上就能欣赏漫天繁星。景区还提供自助烧烤设备，傍晚和家人朋友一起在湖边BBQ，别提多惬意了。
亲子友好：浪水湾的儿童游乐区有小火车、卡丁车等项目，适合带娃家庭游玩。周边的红渡梯田距离景区仅20分钟车程，层层叠叠的稻田在不同季节呈现出不同的美景，是摄影爱好者的天堂。
三、那些藏在时光里的传说与历史
1.构皮滩的由来
关于"构皮滩"这个名字，还有一段温暖的故事。上世纪50年代，长江委的勘探人员来到这里，在滩谷附近搭建临时住所，并用当地构皮树的树皮制作绳索，攀岩走壁完成勘察任务。为了纪念这段艰苦而光荣的岁月，他们将这个滩谷命名为"构皮滩"，如今在景区的历史展览馆里，还能看到当年用构皮制作的绳索实物。
2.乌江义渡的故事
明清时期，构皮滩渡口就是南北交通的要津。据民国《余庆县志》记载，清康熙年间余庆知县蒋深曾捐资在这里设立义渡，建造渡船、划拨渡田，禁止土豪勒索行人。如今在飞龙湖畔，还能看到复刻的古渡口遗址，石碑上的文字诉说着当年的善举。
3.红色记忆
红军长征时期，中央红军和红二、六军团曾三次过境构皮滩，在这里留下了许多革命足迹。景区内的"红军渡"纪念广场，通过雕塑和展板讲述着当年红军强渡乌江的英勇事迹，适合带孩子来接受红色教育。
四、舌尖上的余庆——不容错过的特色美食
1.余庆乡村剔骨鸭
这道当地招牌菜绝对要排在你的美食清单第一位！选用本地散养的土鸭，精心剔除骨头后用秘制调料炖煮，鸭肉鲜嫩多汁，辣而不燥。推荐去余庆县城的"乡村剔骨鸭总店"，2025年这家老店重新装修后环境更好，人均60元就能吃得很满足。
2.乌江野生鱼
在飞龙湖周边的渔家乐，能吃到最新鲜的乌江鱼，推荐清蒸翘嘴鱼和酸汤鱼，鱼肉细嫩无腥味，搭配当地的豆腐和蔬菜，鲜掉眉毛！记得提前电话预订，因为都是现捕现做。
3.毛氏敖溪豆花
这家有着百年历史的豆花店，豆花嫩滑得像布丁，配上特制的油辣椒和肉末蘸水，早餐来一碗元气满满。地址在敖溪镇老街，从景区开车过去约40分钟，顺路可以逛逛古镇。
4.特色小吃推荐
余庆龙家酶豆腐是很好的伴手礼，采用祖传工艺制作，风味独特；徐家羊肉粉馆的羊肉粉汤色浓郁，冬天吃一碗全身暖和；还有余庆泡辣椒，用古法腌制，无论是炒菜还是拌面都很开胃。
五、实用旅游攻略
1.最佳旅游时间
构皮滩水电站四季皆宜游玩：春季（3-5月）山花烂漫，适合踏青；夏季（6-8月）气候凉爽，适合避暑玩水；秋季（9-11月）层林尽染，湖光山色最美；冬季（12-2月）虽冷但人少，偶尔能看到雪景。特别提醒，2025年乌江航道整治工程已完工，1000吨级船舶可通航，乘船体验更佳。
2.门票与开放时间
构皮滩水电站观景台：免费开放，发电机组参观30元/人（学生半价）
飞龙寨景区：门票50元/人，2025年应届中高考生凭准考证免票（截止8月31日）
浪水湾景区：门票30元/人，露营帐篷150-300元/晚（含门票）
飞龙湖游船：单程80元/人，往返120元/人（儿童1.2米以下免票）
开放时间：8:30-17:30（夏季延长至18:30），建议至少预留4小时游览
3.推荐旅行路线
一日游路线：水电站观景台→发电机组参观→飞龙寨龙形长廊→午餐（乌江鱼）→下午乘船游飞龙湖→返程
两日游路线：
D1：抵达景区→参观水电站→飞龙寨游览→晚餐（剔骨鸭）→浪水湾星空露营
D2：清晨观湖雾→红渡梯田→午餐（豆花饭）→下午体验苗族文化→返程
4.游客真实点评
来自携程2025年7月的点评："大坝非常壮观，讲解员专业，孩子学到了很多水电知识。飞龙湖的玻璃船体验很棒，湖水清澈见底，拍照绝美！"
马蜂窝用户评价："露营很舒服，晚上能看到很多星星，早上被鸟叫声叫醒。周边美食推荐剔骨鸭，真的名不虚传，就是周末人有点多，建议错峰前往。"
大众点评2025年8月评论："作为余庆人，每次带朋友来都很自豪。2025年景区设施更完善了，尤其是新的玻璃观景台，视野特别好，值得一来！"
一场心灵与视觉的双重盛宴
当夕阳西下，构皮滩水电站的灯光逐渐亮起，大坝像一条巨龙守护着宁静的飞龙湖，江风拂过，带来阵阵清凉。在这里，你不仅能感受人类工程的伟大奇迹，还能领略乌江山水的灵秀之美；既能聆听历史的回响，也能体验苗族文化的热情。
亲爱的朋友们，无论你是想逃离城市喧嚣，寻找一处避暑胜地；还是想带着孩子感受自然与科学的魅力；抑或是想开启一场红色文化之旅，余庆构皮滩水电站都不会让你失望。2025年的这个秋天，让我们相约在这片青山绿水间，不见不散！
温馨提示：出行前建议关注"余庆旅游"官方公众号，获取最新的景区信息和天气预警；山区早晚温差大，记得带件薄外套；尊重当地苗族习俗，体验民族文化时听从向导安排。
