这些不良习惯也会影响男人生育力

爱穿性感紧绷裤：许多年轻男士喜欢穿紧身裤、牛仔裤等，却不知道这些服装也是“杀精黑手”之一。精子非常娇气，所处环境温度应略低其他部位1℃，当男人长期束缚在透气性不好的紧身裤、牛仔裤中时，阴囊处空气不流通会引起生殖道的炎症，也会阻碍阴囊皮肤散热降温，妨碍精索静脉回流，不利于精子的产生和营养。

频繁使用手机：手机的高频微波会造成精子数量锐减、精子活力下降等。故育龄男子使用手机要注意自我保护，身边有普通电话时尽量不用手机，用手机打电话尽量长话短说。多食用一些富含优质蛋白、磷脂以及B族维生素的食品，以增强抗辐射的能力，保护生殖器官的功能。

挑剔偏食：偏食、挑食容易造成营养不全甚至失调。只有营养均衡、身体情况良好的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子，所以每天摄入的食品应该包括产能物质（蛋白质、脂肪、碳水化合物）和非产能物质（纤维素、微量元素、水和膳食纤维）等，其中锌元素与生育的关系尤为密切。

久骑赛车：赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。