贵州007认知：什么是真正的爱自己

协和医院的张海敏医学博士聊到了“什么是真正的爱自己？”

不是吃好吃的，不是逛街购物！

真正的爱自己，那就是做到以下4点：

1、爱惜自己的身体（衣食起居有规律，比如贵州007坚持早起，闹钟设在贵州时间早上5：57分，星期一到星期七成了习惯）。

2、停止讨好别人（父辈的讨好别人是为了生存，而我要用吸引力法则生活，不慌不忙，有人宠爱是惊喜，自己爱自己是能力。）远离那些让自己不舒服的人和事。

3、不要活在过去。（包括到昨天2025年5月24日为止，我都还是活在过去，放下过去，活在眼下）。

4、接纳不完美的自己（爱说话，爱写代码的感觉，爱看书，不爱应酬，爱思考，不要乱动，情绪偏激，三分钟热度，爱好太广泛），允许自己犯错（大胆去拥抱人工智能时代，在这个时代快速进行试错、迭代、升级），允许一切发生。

人生是来体验，不是来演绎完美。

人的一生就是不断与自己和解，与外界和解的过程。

真正的自己，就在基础能力上大力聘奇迹，下足笨功夫。

写作，编程（也就是文字、数据）这是新时代的生产资料，在这个时代没有被垄断的领域。信息差，认知差才是重点。

不去表达情绪，而是在描述问题，思考寻找到方式方法。