142《终身成长》卡罗尔·德韦克著

本书于2020年2月购买。放置于半边街《汪家书屋》。

君子曰：“学不可以已。”庄子云：“吾生也有涯，而知也无涯。”这些话耳熟能详，说的都是自身所知有限，要不断学习，树立终身学习的信念，而斯坦福大学心理学教授卡罗尔德韦克所著的《终身成长》恰恰也论证了上述思想。本书主要介绍了两种思维模式，即成长型思维模式和固定型思维模式，并在教育、体育、工作等多个方面举例介绍了两种思维模式的差异，论证了成长型思维模式的重要性，以及如何形成成长型思维模式等。在本书的引言中，作者这样写到“在这本书里，你会了解到，你自己的一个简单的信念—即我们在研究中发现的这种信念—可以对你人生中很大一部分内容起到引导作用。事实上，它渗透到了你生活中的每一个部分，连你自认为属于自己的个性，实际上也是这种‘思维模式’中衍生出来的，而哪些可能妨碍你发挥潜能的因素也一样从中而来。”由此可以窥见思维模式对人成长的影响是长久且深远的。

两种思维模式

两种思维模式分别有什么特点呢？固定型思维模式者认为，人的能力是先天的、与生俱来的，不需要通过努力奋斗就可以获得成功，失败则是自身能力有限。他们关注事情的结果，在意他人的评价。而成长型思维的人则认为，能力是可以通过后天训练来提高的，只要不断努力，方法得当，没有什么不能学会，失败则是成功路上的垫脚石。他们关注学习的过程，喜欢做有挑战的事情，迎难而上，坚信方法总比困难多。

【作者信息】

卡罗尔·德韦克（CarolS.Dweck），美国斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚·伊顿心理学教授，是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域公认的杰出学者。她被广泛认为是世界上在动机领域的领先研究者之一。曾在哥伦比亚大学、哈佛大学等高校任职。她是美国艺术与科学院院士和美国国家科学院院士，荣获过九项终身成就奖。其著作《自我理论：它们如何影响动机、人格与发展》被世界教育联合会评为年度最佳图书。因率先提出“成长型心态”理论，她荣获2017年“一丹教育研究奖”。

【核心内容】

两种思维模式：介绍了固定型思维模式和成长型思维模式。固定型思维模式者认为人的能力是先天的、固定不变的，他们更关心别人如何看待自己，会急于一遍遍证明自己的能力。成长型思维模式者则相信人的能力可以通过努力和学习来培养，他们更关注自己能否提高，把失败视为成长的机会，喜欢挑战，愿意不断学习新知识。

思维模式的影响：在学校中，固定型思维的学生可能害怕犯错，回避挑战，而成长型思维的学生更愿意尝试困难的任务，从错误中学习。在工作中，固定型思维的员工可能会过于在意自己的形象，不愿意冒险，而成长型思维的员工则更具创新精神，能够更好地应对变化和挫折。在人际关系中，固定型思维的人可能会把他人视为竞争对手，而成长型思维的人则更善于与他人合作，从他人身上学习。

培养成长型思维：书中指出，要培养成长型思维，首先要认识到自己的思维模式是可以改变的。要学会接受自己的不完美，把失败看作是成长的机会，而不是对自己能力的否定。同时，要注重努力的过程，而不仅仅是关注结果，相信通过不断的努力和学习，自己的能力可以得到提高。

【书评】

名人评价：比尔·盖茨评价说：“通过巧妙的研究和引人入胜的写作，德韦克阐明了我们对自身能力的信念如何对我们的学习方式和人生道路产生巨大影响。”

读者评价：在亚马逊上，该书获得了4.6分（满分5分）的高评分，超27,000条评价。许多读者表示，这本书改变了他们的思维方式，让他们意识到自己可以选择以更积极的心态面对生活中的挑战。也有读者认为，书中的理论不仅适用于个人成长，对于教育孩子、管理团队等方面也有很大的启发。

【读书感】

自我认知的改变：有读者表示，读了《终身成长》后，开始反思自己过去的思维模式，意识到自己曾经因为害怕失败而不敢尝试新事物，是典型的固定型思维。而现在，他们学会了用成长型思维看待问题，不再把失败看作是终点，而是看作是成长的起点，变得更加勇敢和自信。

教育观念的转变：对于家长和教育工作者来说，这本书让他们认识到在教育孩子的过程中，应该注重培养孩子的成长型思维。不要过分夸奖孩子的天赋，而是要肯定他们的努力和进步，让孩子明白通过自己的努力可以不断提高自己的能力。

职场发展的启示：在职场中，成长型思维也非常重要。面对工作中的困难和挑战，拥有成长型思维的人能够积极主动地寻找解决问题的方法，不断提升自己的能力和技能。而固定型思维的人则可能会抱怨环境、推卸责任，错失成长的机会。