苗年（苗语“nengxnix”、“nengxnixnaol”），是清水江、都柳江流域苗族群众一年中最为重要的节日。自古以来，这一地区的苗族社会中就使用着与汉族地区的“农历”有明显区别的人类最早的历法——苗历。苗历的岁首，即为苗族新年。由于苗族特别的宗族意识和“议榔”社会管理原则，过“苗年”的日期在一个区域的各苗寨中，有按顺序进行的习惯。这种习惯，也使得这些不同的苗寨在各自不同的“苗年”日子里，轮流成为该苗族区域的狂欢中心。
“苗年”的主要活动，包括杀年猪、打糯米粑、祭祖、吃“年团饭”、跳芦笙等，部分地区还进行斗牛活动。
